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深圳市交通警察局副局长冯新毅、深圳市政协委员王雪、深圳市交通警察局交通处管道科副科长邹斌做客“深圳原创之声”第八场——交警3.0时代。

深圳新闻网3月13日讯(记者 余俐洁)深圳,全国车辆密度最大的城市之一,机动车保佑有324万辆,平均每公里道路有机动车的密度近510辆。如何保持优质的道路通行效率?3月12日下午,深圳市交通警察局副局长冯新毅、深圳市政协委员王雪、深圳市交通警察局交通处管道科副科长邹斌做客“深圳原创之声”第八场——交警3.0时代,和深圳市民分享深圳近年创新交规的“前世今生”。

活动现场

“深圳机动车保佑有324万辆,道路只有6400公里,平均每公里道路有机动车的密度近510辆,深圳交警人数却只有2200多个人。在这样的密度下如何管理交通?给我们提出了挑战。”冯新毅表示,为了解决深圳交通拥堵问题,深圳2015年率先在春风高架设置潮汐车道,还引进拉链式通行方法,并在去年在滨海大道设置多乘员车道(HOV车道),而这些措施对深圳的交通通畅做出了巨大的贡献。“深圳本身是试验地,我们理应承担改革实验的责任,为别人提供经验。”

违法交替通行(即拉链式通行)处罚300元罚款。

值得一提的是,2016年新亮相的深圳名片——深圳铁骑到今年7月1日将增加到1000台,实现“千警千骑”。“为什么叫‘交警3.0时代',因为铁骑的警务模式是改革、创新作为标志,引领了城市交通模式的改革方向,目前全国十多个城市都认可这种的方式。”冯新毅说,过去静态的模式(即摄像头抓拍等常规模式)对开车打手机、抽烟的、后排不系安全带等很难查,而铁骑的动态执法就很容易查到,对交通的文明有极大的促进。

王雪认为,深圳交警最了不起的是将国外先进成熟的做法结合深圳自身问题,快速借鉴并落地,“经过一段时间的坚持和实践后得到深圳市民的支持,深圳市民很了不起,深圳交警也很了不起,所以是全社会共同进步的过程,我们每个人都在享受付出的成效。作为深圳人觉得特别自豪。”

每天喝它活血化瘀护心脏 降压降脂降三高

  众所周知,随着社会的发展中国逐渐进入老龄化社会,中老年健康逐渐成为社会广泛关注的话题,在所有中老年人易患病中,心血管病是最重要最危险的疾病,尤其是像三高、冠心病这种常见的疾病,它们的出现给人们的生活和健康都造成了极其严重的伤害。所以学会预防和有效地治疗非常重要!

  血管最怕堵

  有些人的血管不免让人捏一把汗,就像家中的自来水管一样,用的时间长了,管道内壁就要结垢或生锈,逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等,它们在血管壁上越积越多,形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之,使血管壁弹力下降,血液流动受阻,最终因缺血而引起心脑血管病。

  ●脑部血堵,导致脑血栓;

  ●肺部血堵,导致肺栓塞;

  ●心脏血堵,导致心绞痛、心肌梗塞;

  ●下肢血堵,导致静脉血栓。

  国家级名老中医郭维琴曾在北京卫视的养生节目中推荐我们一道茶饮,黄芪山楂饮,堪称防治心血管病的良药,制作简单,今天就带大家一起来学一学。

  黄芪山楂饮

  黄芪20克,山楂10克。用冷开水冲洗后,放入保温杯用沸水400毫升冲泡,半小时后即可饮用。服完可再加沸水,共可冲泡两次。

  营养分析:

  黄芪为“补气诸药之最”,民间也流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜。黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用;能消除实验性肾炎蛋白尿,增强心肌收缩力,调节血糖含量;黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。山楂健胃消食,尤善消油脂,活血化瘀;山楂还具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。

  黄芪是补气之最,人体气力足后就会加速血液运行,再配合具有活血化瘀功效的山楂,二者相加,可起到更好的益气活血的作用;也可调节免疫力和脂质代谢,补充脑力及体力。

  适宜人群:

  一般人群均可饮用,尤其适宜于气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者;久坐久视,脑力体力消耗大,易感冒,脂质代谢异常,脂肪肝等。

  注意事项:

  1、宜白天服用,睡前少服。

  2、不同的季节配伍不同:春夏季节加生姜10克,秋冬季节加枸杞10克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜10克。

  3、宜保温杯泡服,不宜煎煮,让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮,关键之处在于闷泡。

  4、泡好的中药茶饮不宜久放,以免细菌滋生。

值班主任:贺燕

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