涪城区白条套现

编辑:昆山新闻网
2017-4-8 2:51:19来源于:昆山新闻网
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深圳市工商联(总商会)昨日举行七届二次执委(理事)会议,来自市、区工商联和市非公党委直属基层党组织等相关机构负责人500多人参会,并共同见证市工商联(总商会)青年企业家工作委员会揭牌。市委常委、统战部长林洁出席会议并讲话,市领导蒋宇扬、刘润华出席会议。

林洁在发言中表示,作为党和政府联系非公有制经济人士的桥梁纽带,工商联是政府管理和服务非公有制经济的助手,她寄望广大企业家坚持将研发创新、工匠精神作为企业生存发展的关键,主动适应引领经济发展“新常态”;市工商联要更好地搭建起政企沟通、国内国际企业合作平台,引导民营企业参与“一带一路”建设和“走出去”,服务推动深圳非公有制经济更有质量的稳定增长。

市委统战部副部长、市工商联党组书记蔡立主持会议并代表七届二次执委(理事)会作工作报告。会议选举研祥智能科技股份有限公司董事长陈志列为新一任市工商联主席、总商会会长,增补山东商会等13家商协会组织为团体会员。同时,市工商联(总商会)青年企业家工作委员会正式成立,并向全市青年企业家发出《激扬青春、传承创新,谱写干事创业的华彩乐章》倡议书。刘若鹏、庄小雄等60多位青年企业家成为该委员会的首批委员。

此外,会上还授予福田区工商联(总商会)等10家基层组织为市工商联(总商会)“双强”基层组织示范单位,并通报2016年全省工商联系统“优秀商会示范点”单位。

睡不够爱吃凉更易引起湿邪 常按这3个穴位就可缓解

  “风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中,杀伤力最强的是湿邪。春季温暖也潮湿,正是湿邪泛滥的季节。除了气候原因,一些不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入,危害健康。那么,春季应该如何远离湿邪呢?

  湿气重怎么办

  6个坏习惯易招来湿气

  1、睡不够。从中医角度来说,睡不够就是脾虚的症状,睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉,每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。

  2、口味重。肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重炎症反应。

  3、爱吃凉。中医认为,生冷食物、冰激凌或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,给外邪创造入侵机会。因此不易过量食用,烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。

  4、喝大酒。这是加重“湿毒”的关键因素,从中医上来讲,酒助湿邪,因此酒精尽量要少碰,更不能借酒浇愁。

  5、运动少。运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,身体还可能出现疾病。适当运动,如跑步、健走、游泳等,可促进身体器官协调运作,加速“排湿”。

  6、老坐着。久坐会使人的脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,加重乏力、失眠、记忆力下降等,还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。

  祛湿养脾常按3大养生穴位

  天地阳气渐收、阴寒渐长、早晚温差大。此时,天上有烈日,地上多水湿,湿热交蒸,合而为湿热邪气。《黄帝内经》言“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿,湿邪留滞,最易困脾。为适应自然界由“夏长”到“秋收”的阴阳变化,人体之气血也随之内收。血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,肠胃功能加强,人们食欲随之旺盛,可以从食物中吸收更多营养滋养身体。

  按摩丰隆、足三里、脾俞等3大养生穴位,可让脾胃变得强壮起来。其中,丰隆穴是化湿要穴;脾俞可健脾和胃;而足三里能补中益气、通经活络。以上3大养生穴位每天按100次,也不失为一种祛湿养脾胃的好办法。

  除了按摩祛湿养脾外,还可常吃一些除湿的食谱:

  茯苓粥

  取粳米100克,淘净;粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中,加入适量水,调至武火将水烧沸,水开后转用文火熬至糜烂,然后加入盐、生姜粒若干,搅匀即成。每天早晚各服用一次,根据口味可加入红糖。长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效,对于慢性肝炎也有一定的疗效。

  冬瓜粥

  冬瓜100克,粳米100克。冬瓜洗净,带皮切成小块,和粳米一起放入沙锅加水,文火熬煮至瓜烂米熟成粥即成。冬瓜含有丰富的维生素和人体必需的微量元素,并能利尿祛湿,同时也是消暑佳品。此粥根据口味可做成甜或咸的,最佳食用时间是每天上午和下午的餐饮时间。

  体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发湿热病症。

值班主任:颜甲

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