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2017-4-5 4:55:43来源于:义乌新闻网
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  几根钢管支起悬空违建房

  八里庄东里社区违建引居民担忧 朝阳城管大队表示将尽快处理

  昨日,家住朝阳区八里庄东里社区的刘先生向本报反映,小区内存在私建房屋的情况。北京晨报记者在现场探访发现,小区内私搭乱建、圈占小院、拆墙装门的现象较为普遍。记者向朝阳区城管大队询问有关情况,工作人员表示,将尽快前去处理,尽早拆除违建。

北京街头现悬空房 几根钢管撑起的小屋看着都让人害怕

  私自建房 圈占小院

  昨日上午,记者在刘先生居住的小区走了一圈,发现私搭乱建的情况较为普遍。在小区18号楼北侧,有一间房子紧挨着居民楼,依墙而建。记者走近注意到,由水泥砌成的房子长约5米、宽3米,有一层楼高。小屋上装有两个窗户,屋前被铁丝网围住。记者透过铁丝网看到,屋内堆放了很多杂物,有旧的洗手台、水缸、自行车等。

  而在46号楼北侧空地上,记者又看到一间水泥屋,小屋装上了防盗门,房顶上摆着一个空调,墙上贴的出租信息被人撕掉了一半,记者透过窗户看到屋内有人居住。

  在44号楼北侧,记者看到有一个占地面积约15平方米的鸽子棚,其东侧和房顶由铁皮搭建,北侧和南侧由两面规则的铁丝网围成。棚里有20来只鸽子飞来飞去,不时发出“咕咕”的叫声。鸽子棚的北侧就是马路,时不时就有车辆、行人经过。记者通过走访了解到,51号楼旁搭建房屋的情况最为严重,在不到100米长的路段就有6间违建房挨着居民楼搭建,还有两户人家在一楼阳台的位置拆墙装门,并用铁栅栏圈占了一个小院,院子里摆放着花盆、旧沙发等杂物。

  钢管撑房 居民担心

  在小区的社区卫生服务站上方,记者看到几间由彩钢板搭建的小屋,被几根五六米长的钢管支起,建在2层和3层,看上去很危险。小屋西侧紧挨着卫生服务站办公楼,支撑用的钢管就立在卫生服务站的大门前(如图)。记者抬头看到,小屋外墙上装有窗户和空调,看上去像是有人居住。据记者观察,在小区里,还有几个商店就建在院子空地上,这些商店有的是由彩钢板搭建,有的用水泥砌成。

  刘先生告诉记者,近年来,小区一直存在私搭乱建的现象,“有些住户私自将房子建在空地上,占了不少公共空间。老小区本来就拥挤,这样一来停车就更难了。”此外,让刘先生担心的是,一些住户将杂物堆积在圈占的院子和房子里,“这些杂物万一引起火灾可怎么办?”同样住在该小区的何女士也有担忧,“我家楼下的住户就用水泥建了个屋子,有时候家里没人,我担心有小偷踩着水泥房顶很容易就进到我家里来。”更有住户称,钢管撑起的小屋太不安全,“这简易房可不敢住,看着都害怕。”

  记者向朝阳区城管大队咨询该小区的有关情况,工作人员表示,城管队员将尽快前去处理,尽早拆除违建。

值班主任:高原

春天养肝一定要知道三个秘诀 充足睡眠是保障

  《黄帝内经》上说: “春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤 肝,夏为寒变,奉长者少。 ”春天是养肝的重要时节,那么,怎样养肝护肝才最为科学?如何让机体在春天里更好地生长、升发?本期周刊,我们邀请了中医领域的权威专家,为您讲解春季养肝护肝的要点。

  春天养肝一定要知道三个秘诀

  春季为何要养肝

  春季三个月,是推陈出新、生命萌发的时节。天地自然都富有生气,万物显得欣欣向荣。根据天人合一的理论,这个季节人们应该晚睡早起,衣着宽松, 适当散步,使精神轻松愉快,保持体内的生机。尤其要注意的是,不要过分劳累或发脾气,否则易损伤肝脏,到夏季便会发生寒性病变。

  春季为何要养肝?我们先来看春季的特点,阳气生发、万物始生,春季五行属性是“木”。木的生理特点是 “木曰曲直”,即向上生长和向外舒展,具有生长、升发、条达、舒畅的特点。这个特点跟五脏中的“肝”的功能特点相似,肝具有条畅情志、疏泄气机的作用。所 以春季的五脏归属为“肝”。 “肝者,罢极之官”,肝主疏泄,肝藏血,肝脏调畅全身气机,是气机升降出入的枢纽,又是贮藏血液、调节血量的重要器官,称为重要的 “生命器官”。现代医学认为,肝脏是人体最大的消化腺体,是人体新陈代谢的枢纽,还有解毒、调节水液与激素平衡的作用。利用春季来养肝,是中医养生的一大 重要部分。  春季呵护肝脏三要点

  充足睡眠是保障

  现代人工作压力大,多喜熬夜或被迫熬夜,这种行为非常不利于养肝。 “人卧则血归于肝”,按时就寝、充足睡眠是最好的保肝良药。睡眠期间包括肝细胞在内的所有细胞开始自我修复,静卧可增加肝脏40%的血流量,使肝脏得到更 多的血液、氧气及营养的供给,这有利于肝细胞修复和再生。因此,长期熬夜会造成肝脏长时间营养缺乏,细胞修复效率降低,最终由于肝脏负荷过重而引发肝功能 异常、脂肪肝等肝病。

  曾有调查表明:持续半年夜里12点以后睡眠,且睡眠不足6小时者,肝功能异常、脂肪肝的比例比睡眠正常的人高出10%以上。我们说,健康成年人 每天至少保持7小时睡眠,肝病患者每天至少要有8小时睡眠时间。晚11时到凌晨3时是最重要的睡眠时间,这个时段的睡眠一定要保证。在不得不熬夜时,事 前、事后做好准备和保护工作是十分必要的,至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。比如,晚餐应多吃富含维生素A、 C、 B族和蛋白质的食物,如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。熬夜过程中应注意补充水分。熬夜后最好 “把失去的睡眠补回来”。

  规律饮食不可少

  规律的饮食、良好的脾胃功能是保肝基础。脾胃是后天之本,人体气血化生之源,脾胃之气健壮,人可延年益寿。但春为肝气当令,肝的功能偏亢,根据 中医五行理论,肝属木、脾属土,木土相克,即肝旺可伤及脾,影响脾的消化吸收功能。如经常出现饮食不规律、饮食无度或暴饮暴食,则易损伤脾胃,所以春天养 脾胃和养肝同样重要。

  在饮食方面要考虑春季阳气初生的特点,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味,应有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝理气的草药和食品。草药如枸杞、郁 金、丹参、元胡等都不错,食品则选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等为宜。唐代药王孙思邈说:“春日宜省酸,增甘,以养脾气”,这样做的好处是能 补益人体的脾胃之气。五味入五脏,如酸味入肝,甘味入脾,咸味入肾等。若多吃酸味食品,能加强肝的功能,使本来就偏亢的肝气更旺,这样就会大大伤害脾胃之 气。有鉴于此,在春天,人们要少吃些酸味的食物,以防肝气过旺;而甜味的食品入脾,能补益脾气,应多吃一点。

  情志调适很重要

  随着社会的发展,人们工作压力越来越大,情绪容易波动。在竞争激烈的现代社会,这种情况尤其显著。肝喜条达而恶郁抑,肝主疏泻、调畅气机的功 能,抑郁、暴怒最易伤肝。在现实生活中,我们要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境恬愉的好心态,尽量避免七情过于激动而影响思想 清静。同时要充分利用、珍惜春季大自然 “发陈”之时,借阳气上升、万物萌生、人体新陈代谢旺盛之机,通过适当调摄,使春阳之气得以宣达,代谢机能得以正常运行。

  春季人们极易上火,如小便发黄、便秘、头晕、舌苔黄。内火可以引来外感,春温最常见,感冒、肺炎、流脑患者增多。由于人们的肝气升发,还会引起 旧病复发。如脾胃病、肝炎和心肌梗塞等病人,在这个季节最容易发病。春天肝火上升,使虚弱的肺阴更虚,肺结核会乘虚而入;此外,人体神经调节激素变化,更 会引起精神病的复发。故此, “春宜养肝”对原本就有基础病史的患者更为重要。

原标题:春天养肝一定要知道三个秘诀

值班主任:贺燕

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